"Если вы в своей квартире - сядьте на пол, три-четыре,

Выполняйте правильно движения.

Все дыхание из вне, привыкайте к новизне,

Занимайтесь до изнеможения"



Это была маленькая физ-минутка. Ну да, ночью... А кому сейчас легко?